Kein Atemzug gleicht dem anderen - wir atmen tief, flach, ruhig, schnell, durch die Nase, durch den Mund...
Nutzen Sie die kreative Kraft des Atems!
Die ganzheitliche Wirkweise der Atempädagogik / Atemtherapie stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers und fördert das Wohlbefinden. Sie setzt keinen leistungsstarken Körper voraus und findet daher vielfältige Anwendung. Atemübungen können von jedem erlernt und geübt werden.
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Aufgrund meines beruflichen Werdeganges liegt ein Schwerpunkt meiner Tätigkeit als Atempädagogin in der Begleitung von Menschen, die ihren Atem als problematisch erleben z. B. bei Atemwegserkrankungen, Atemfehlformen und Hyperventilation.
Atemtipps und Übungen für den Alltag
Atemkarten-Übungsset
Befreit durchatmen, aufatmen und entspannen - spontan, jederzeit und überall! 50 Übungen auf je einer Karte laden dazu ein, wirkungsvolle Atem- und Bewegungsübungen in den Alltag zu integrieren.
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Jahreskalender
Jeden Monat begleitet Sie eine neue Übung und sorgt für einen „atembunten“ Jahresverlauf.
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Grußkarten-Set
Fünf Klappkarten samt Kuverts im Set mit Atemübungen.
Es ist und bleibt ein Glück, vielleicht das Höchste, frei atmen zu können.
Theodor Fontane
Kooperation mit breazy-health
Breazy-health hat eine Asthma App entwickelt - einen digitalen Asthma-Helfer für die Tasche. Das Modul Atemtraining basiert auf dem von mir entwickelten Atemkarten-Übungsset.
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> Blog breazy-health
ULM ATMET - ATMEN SIE MIT!
Unter diesem Motto laden zertifizierte AtempädagogInnen und AtemtherapeutInnen Sie herzlich ein, die atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit kennenzulernen und mitzumachen. Kurzentschlossene können sich jederzeit spontan anschließen. Ungezwungen, entspannt, lebendig - atmen Sie mit! Wir freuen uns auf Sie.
Buchempfehlungen
Wussten Sie, dass wir in kurzer Zeit einen Heißluftballon voller Luft ein- und ausatmen? Ob wir Marathon laufen oder schlafen, unsere Lunge versorgt uns permanent mit der optimalen Menge an Sauerstoff. Wir spüren unser Atemorgan bloß, wenn etwas nicht stimmt.