Termine
Einzeltermine finden in der Regel in den Räumen der Atempraxis Ulm statt, können aber auch online per Video- Konferenz wahrgenommen werden.
Gruppenkurse können je nach Teilnehmerzahl in der Atempraxis Ulm stattfinden, die Kursorte für größere Gruppen werden immer aktuell bekannt gegeben.
> hier finden Sie mehr Informationen zu meinen Atemtherapie-Angeboten
Information und verbindliche Anmeldung zu den folgenden Kursen bei
Susanne Menrad-Barczok, Tel: 0731-9386212
| Kurs | Termine 2025 | |
| A: Atem im Alltag | Zum Kennenlernen der Atemarbeit ist die unverbindliche Teilnahme an der Aktion Ulm atmet möglich. Kurse starten nach Absprache | |
| B: Progressive Muskelrelaxation | Kurse starten flexibel | |
| C: Rauchfrei in der Gruppe | Unverbindliche monatliche Infotermine finden im Lungenzentrum Ulm statt. Kurse finden pro Quartal statt | |
| D: Rehabilitationssport / Lungensport | Einstieg jederzeit möglich |
Kursinformationen
A: Atem im Alltag
In einer kleinen Gruppe lernen Sie Ihren Atem kennen, sie lernen befreit durchatmen, aufatmen und entspannen mit Atem- und Bewegungsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ein Weg zu mehr Leichtigkeit und Kraft im Alltag.
Üblicherweise 6-8 Gruppenstunden zu je 90 Minuten in wöchentlichen Abständen.
Ort: Atempraxis Ulm
Kosten: 20 € je Gruppenstunde
B: Progressive Muskelrelaxation
Entspannen, ausruhen und Kraft tanken – ein Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag.
Bitte an bequeme Kleidung denken und eine Decke, evtl. ein kleines Nackenkissen und warme Socken mitbringen.
8 Gruppenstunden zu je 60 Minuten in 1-2 wöchentlichen Abständen.
Ort: Atempraxis Ulm
Kosten: 150,- €
Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
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C: Rauchfrei in der Gruppe
Nutzen Sie die Unterstützung der Gruppe auf dem Weg in ihre rauchfreie Zukunft.
Bitte bringen Sie zu jedem Kurstermin Ihre Kursunterlagen und ein paar warme Socken für Bewegungsübungen mit.
6-8 Gruppentermine in 1-2 wöchentlichen Abständen, kleine Gruppengröße.
Ort: Atempraxis Ulm
Kosten: 200,- €
Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
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D: Rehabilitationssport / Lungensport
Rehasport – Training für Ihre Lunge!
Bewegung in Kombination mit wohltuenden Übungen der Atem- und Körperwahrnehmung. Fördern Sie kontinuierlich und nachhaltig Ihre Lebensqualität. Machen Sie mit und stärken Sie Ihren Atem!
Ort: FTZ Blaustein – direkt neben dem Bad Blau
Zur Teilnahme am Rehasport benötigen Sie eine Rehabilitationssport-Verordnung. Diese kann Ihnen Ihr Arzt ausstellen und Ihre Krankenkasse genehmigen. Damit melden Sie sich dann bei Ihrer Rehasport-Gruppe. Sobald ein Platz frei ist, können Sie starten.
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